В 150 жизнь только начинается (31 photos)

Не раз читатели Houzz пеняли нашим авторам на излишнюю деликатность: мол, миниатюрными хозяйками мы называем барышень вполне себе среднего роста. А тем, кто на самом деле маловат, все открытия по эргономике и дизайну приходится делать ценой собственных ошибок. Исправляем ситуацию! Спросили интерьерных дизайнеров о том, на какой высоте лучше сделать розетки и столешницы, как выбрать мебель и о чем стоит всегда помнить жильцу квартиры с ростом ниже 160 см.

Claudia Vallentin Fotografie

Какой рост считать низким
Большинство дизайнеров сходятся во мнении, что 160 см рост скорее средний, чем низкий. Например, кухни серийно до сих проектируют под условную хозяйку ростом 165 см (высота столешницы 8590 см).

У людей ростом 160 и 140 см будут разные требования, говорит дизайнер Татьяна Красикова. Во втором случае стандартные варианты высот, вероятно, не подойдут. Впрочем, помимо роста есть особенности комплекции, привычки и образ жизни. Поэтому дизайнеры всегда ратуют за индивидуальный подход.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Боди позитив: Как обустраивают дом огромные и крошечные люди

Наталья Преображенская | Бюро Уютная Квартира

На фото: стандарты размещения кухонной мебели и техники

Кухня столешница, ножки
Столешницу на кухне лучше опустить как можно ниже, советует дизайнер Татьяна Лейтан. Это та самая деталь, которая кажется непринципиальной, но аукается усталостью рук, плеч и спины в процессе готовки.

Оптимальной по высоте считается рабочая зона, расположенная на 15 см ниже локтя. Для человека ростом 150 см удобной будет столешница на высоте 7682 см. Так, архитектор Наталья Сытенкова под свой рост 153 см установила столешницу на 83 см, а верхние шкафы опустила на 15 см ниже положенного.

Наталья Широкорад

Часто фабричные кухни рассчитаны на высоту столешницы 8595 см. Понизить рабочую зону без замены самой кухни можно за счет более коротких ножек, замены цоколя (например, 8 мм вместо 12) и более тонкой (1828 мм вместо 38) столешницы.

Если рост человека меньше 155 см, лучше избавиться от 1/4 высоты нижних шкафов, говорит архитектор Ангелина Бышина. Такие задачи решаются при изготовлении мебели на заказ. По словам дизайнера Елены Чуриной, компаний, которые делают кухни по индивидуальным размерам, много, так что этот способ не обязательно означает удорожание проекта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эргономика кухни: Основные принципы и подводные камни

Anna Zarubina

На фото: столешница на высоте стандартной стиральной машины неудобное решение для невысоких жильцов. Выход сделать перепад высот. Автор проекта: Анна Зарубина

Перепад уровней
Дизайнер Валерия Белоусова советует разноуровневые столешницы: например, для рабочей поверхности 80 см, для мойки 90 см, а для плиты 70 см. На разных уровнях можно расположить раковину и столешницу в ванной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Важные сантиметры: Стандартные высоты монтажа

Offcut Berlin

На фото: горизонтальная система верхних ящиков со сдвижными фасадами вариант для невысоких

Верхний ряд шкафов
Навесные шкафчики лучше монтировать на высоте 135 см (по нижней линии) от пола, рекомендует дизайнер Корина Балановская. Можно и ниже, если удастся выдержать минимальное расстояние между столешницей и шкафом в 4045 см (стандарт 60 см). В идеале верхняя линия навесного шкафа должна быть выше пользователя максимум на 2530 см. Придётся исключить дверцы, откидывающиеся вверх их не получится закрыть без табурета.

Одна из самых серьезных проблем людей небольшого роста на стандартной кухне это то, что они не могут комфортно достать чашку из сушки. Если есть возможность, лучше убрать корзины для сушки в нижний шкаф.

INTERIOR DESIGN BY KIRILLOVA

На фото: если отказаться от неудобной верхней линии, то придется найти дополнительное место для хранения внизу. Вариант сделать стол-комод, как в этом московском проекте. На двух полках за распашными дверцами хозяйка хранит бокалы, вазы и другие предметы кухонной утвари. Автор проекта: Анна Кириллова

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Даешь воздух: Чем заменить навесные шкафы на кухне

HEJM - Interieurfotografie

Кухонная техника
Плита, духовка, СВЧ-печь и прочая техника должны быть не просто доступными, а удобными. То есть тестировать высоту нужно с горячей уткой в руках. То, что для человека ростом 180 см удобная духовка на уровне груди, для 150-сантиметрового опасный трюк.

Доставая тарелку из микроволновки, человек не должен вставать на цыпочки, рискуя опрокинуть горячий суп на себя. Всё, чем вы пользуетесь по нескольку раз в день, должно помогать, а не доставлять дискомфорт, говорит Ирина Локтионова.

Холодильник
Дизайнер Виктория Королева делится опытом с высоты своих 158 см: Если последняя полка в холодильнике находится на уровне 180 см, то продукты в глубине, у стенки, вы уже не достанете. Соответственно советую покупать холодильник не выше 180 см.

Современный Ванная комната Современный Ванная комната

На фото: чтобы не поднимать столешницу в этой московской ванной, выбрали встраиваемую модель стиральной машины на 6 см ниже стандартной (85 см) высоты. Авторы проекта: Сергей Бахарев и Дмитрий Жигалев, студия Однушечка

Столешница и раковина в ванной
В среднем, удобная высота раковины для людей небольшого роста колеблется в пределах 8288 см по верхнему краю, говорит Дизайнер Виктория Королева. Тут важно выбрать свой уровень. Слишком низкая раковина плоха тем, что напрягаются спина и шея, слишком высокая тем, что неудобно умываться.

Столешницу в ванной стоит опустить до 70 см при стандарте 8590 см. Особенно если она используется в качестве туалетного столика. Если не хотите опускать большое зеркало, добавьте дополнительное, на столе.

Дизайнер Елена Кун рекомендует размещать на комфортной высоте навесные шкафчики в ванной и все счетчики. В примере на фото они спрятаны за декоративной панелью над выключателями.

Лада Кулакова

На фото: подстолье ниже стандартных 85 см легче всего сделать при помощи подвесных конструкций без ножек

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Высота раковины в ванной комнате: Как сделать всем удобно
Эргономика ванной комнаты в цифрах и советах

User

На фото: в этой московской квартире ванну установили прямо на бетонную плиту, а не на стяжку благодаря этому ее бортик опустился на 10 см ниже стандартной высоты. Авторы проекта: Buro Brainstoorm

GOODDESIGNER.RU

На фото: пол в ванной квартиры на Университетском проспекте поднят при помощи настила из тика. Палубная укладка с резиновыми швами защищает дерево от воды

Ванна
Высота верхнего края ванны должна быть не более 60 см независимо от роста пользователей, иначе в нее будет неудобно заходить. Но если позволяет уклон слива, высоту можно уменьшить например, подняв уровень пола, как в проекте на фото.

Унитаз
Дизайнер Ирина Локтионова советует обратить внимание на высоту установки подвесного унитаза: В технической документации к инсталляции указывают высоту 4043 см без учета сиденья. И лучше заранее, то есть до зашивки стены гипсокартоном и облицовки плиткой, указать строителям необходимую вам высоту, исключив болтание ножками. Как показывает опыт, высота в 40 см от чистового пола комфортна для человека ростом 165 см.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эргономика ванной комнаты в цифрах и советах

Выключатели и розетки
По мнению дизайнера Елены Карасаевой, при росте хозяев до 160 см стоит опустить выключатели до 7080 см от пола. Обычно их монтируют по европейской модели на 90 см. Стандартная высота розеток 3040 см от пола подходит для всех. Однако многие дизайнеры по просьбе невысоких заказчиков располагают розетки на уровне 1520 см от чистового пола. Исключение специализированные места: рабочие поверхности, стиральные машины и т.д.

KRAUZEarchitects

На фото: если розетка находится низко от пола, ее можно встроить в высокий плинтус, как поступили в этой мансарде (ЖК Николаевский дом). Авторы проекта: Александр и Анна Краузе, KRAUZEarchitects

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Розетки на кухне: Как разместить их правильно
Розетки и выключатели в спальне: Как разместить их правильно
Розетки и выключатели в гостиной: Как разместить их правильно

Наталья Преображенская | Бюро Уютная Квартира

На фото: стандарты размещения светильников на кухне

Светильники
Светильники тоже обычно опускаем, рассказывает дизайнер Светлана Герасимова, но это каждый раз индивидуальное решение. Я бы посоветовала делать проект размещения электрики с профессионалом. На бумаге проще исправить, чем долбить стены в поисках правильного решения.

По мнению дизайнера студии Современный Дом Алены Козловой, для заказчиков невысокого роста высоту потолков с верхним светом лучше ограничить 260 см. Ее коллега Екатерина Резник замечает, что рост заказчиков влияет даже на размещение бра и модных светильников на подвесах. От этого зависят и комфорт, и общее впечатление от интерьера.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эргономика: Как правильно вешать светильники

Clos-ette LLC

Хранение
Галина Сваровская, дизайнер компании Мезонин, призывает обратить внимание на места хранения, которыми постоянно пользуются заказчики. Они должны быть в прямой доступности, на удобной высоте это касается и шкафов-купе, и кухонь. Возможно, стоит отказаться от верхних шкафов на кухне, до которых сложно дотянуться, ведь их придется еще и мыть.

Дизайнер Виктория Королева все неудобства небольшого роста знает по личному опыту: С полок выше 200 см без скамьи ничего достать не получится. Поэтому выше 180 см лучше не планировать хранение вещей, необходимых вам чаще, чем раз в полгода. На кухне располагайте их еще ниже из-за широкой столешницы.

На фото: откидная штанга с ручкой (она же лифт-пантограф). Ищите ее в фурнитуре для шкафов и гардеробов

Шкафы и гардеробы
Достать нужные вещи поможет продуманная система телескопических штанг в шкафах, напоминает Анастасия Звонарева, архитектор бюро ZAcreative Design. Речь о трубах с регулируемой длиной, которые можно настроить под себя. Еще одна палочка-выручалочка для невысоких это пантограф, он же лифт для одежды. Обычно его используют, когда штанга расположена на уровне 180 см от пола и выше. Вы тянете за ручку, и штанга опускается, толкаете вверх поднимается.

Самый дешевый вариант решения задачи не располагать штанги в шкафах выше 180 см.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Все по полочкам: дорого и удобно или дешево и сердито?

GEOWEN Custom Carpentry, Inc

Табурет и лестница
Дизайнер Мария Зайцева сама невысокого роста 154 см. Муж Марии 182 см. Проектируя квартиру для семьи, дизайнер постаралась учесть все моменты, связанные с удобством быта. Я опустила кухонные шкафы до 130 см от пола и в своём отсеке гардероба опустила верхнюю полку. Все остальные высоты остались общепринятыми. Чтобы добраться к верхним полкам, пользуюсь приставным табуретом. Никаких неудобств не испытываю.

При проектировании интерьеров для невысоких людей нужно предусмотреть места-хранения для складных лестниц практически в каждом помещении, считает дизайнер Ирина Фицук.

Found Object Дизайн интерьеров Зеркала

Вешалка и обувница
Высота вешалки и обувницы в прихожей еще один принципиальный момент для невысоких. Часто вешалка располагается над обувницей, напоминает дизайнер Кристина Цымбал. Вешать одежду комфортно на высоту своего роста, так что обувницам под вешалкой придётся быть не более 4550 см в высоту. Особенно учитывая то, что их часто используют как пуф.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Живите проще: 31 лайфхак для маленькой прихожей и коридора
Раз и навсегда: Как организовать хранение обуви идеи и варианты

AR-1 | architecture & design

Диваны и кресла
Важная деталь высота сидения, она должна быть не более 50 см, напоминает дизайнер Анна Мискачева. Обратите внимание и на глубину сидения дивана и кресел, чтобы взрослые не чувствовали себя школьниками, советует дизайнер Марина Шляхова. Не случайно, по словам дизайнера-декоратора Алены Козловой, мебель для невысоких людей часто выбирают более компактную, под заказ.

Yulia Starikova

На фото: у хозяев этой квартиры в Челябинске рост до 175 см, поэтому спальня на втором этаже всем удобна. Автор проекта: Юлия Старикова

Фотограф Rozonova

Рабочее место
По словам архитектора Ангелины Бышиной, при росте человека 150 см высота рабочего стола должна составлять примерно 70 см, высота стула около 40 см.
Обязательно ищите стул с регулировкой высоты сидения и подлокотниками, чтобы руки имели опору, делится опытом дизайнер Виктория Королева (158 см). При работе за компьютером они должны быть согнуты в локте на 90 градусов и спокойно лежать на столешнице. Если столешница выше 75 см, придется поднять сиденье стула, ноги будут висеть в воздухе.

Невысокий рост повод обратить внимание на столы и стулья с регулируемой высотой.

дизайн-студия Галереядома

Компромиссам не место?
Хорошие дизайнеры учитывают рост всех жильцов при расположении электроустановочного оборудования, мебели, раковин в санузлах, ручек шкафов и пр. Нужно заранее попросить заказчика показать, на какой высоте ему удобно пользоваться выключателем, до какой полки он может дотянуться, чтобы что-то достать из шкафа. Тонкость в том, что рост хозяев может сильно отличаться, а удобно должно быть всем, говорит архитектор Светлана Тихонова.

Mascheroni Construction

Что делать, если жена 155 см, а муж 190? Чаще всего высоту столешницы и шкафов на кухне выбирают по среднему. Дизайнеры такой компромисс считают ошибкой.

Кухня должна быть продумана с учетом роста того человека, который проводит на ней большую часть времени, объясняет Ирина Локтионова. Это касается высоты рабочих поверхностей, расположения верхних шкафов и бытовой техники.

Но и тут нет подходящих для всех решений. Например, у дизайнера Светланы Фроловой рост тоже ниже среднего 155 см, но при этом комфортной высотой столешницы она считает 90 см. Розетки и выключатели в квартире Светланы также расположены на стандартной высоте.

Greenleaf Construction

На фото: складную лестницу можно держать под рукой в цокольном ящике

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эргономика: Как сделать стандартную кухню удобнее

Студия Enjoy Home

На фото: выдвижная ступенька решение не только для детей, но и для взрослых невысокого роста

Выдвижная помощь
Если кухней / ванной одинаково часто пользуются высокие и низкие люди, можно попробовать нестандартные решения: выдвижные ступеньки на месте цокольных ящиков и выдвижные столешницы, расположенные ниже основной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Живите проще: 33 лайфхака для маленькой ванной и туалета

Architology

На фото: выдвижная столешница может быть встроенной, как на этом фото, или служить крышкой выкатного модуля (см. на два фото выше)

marco dal maso

Самое важное
Как показывает практика, самое важное это учесть высоту кухонной мебели и расположения сантехнического оборудования, говорит Ольга Щукина, архитектор GIDdecor. Со всем остальным люди невысокого роста вполне могут жить.

Архитектор Ангелина Бышина к списку самого важного добавляет высоту вешал в гардеробной, а также стола и стула рабочего стола. По ее мнению, стоит также присмотреться к мебели, разработанной для детей, поправив лишь детское яркое исполнение на взрослый вариант.

Дизайн-студия "Gradiz"

На фото: дизайнер студии Градиз Александра Доронина демонстрирует увеличенную высоту кухни для заказчицы волейболистки ростом 196 см

В целом, говорят дизайнеры, существующие интерьерные стандарты скорее созданы для людей невысокого роста, чем для тех, кто выше 185 см. При росте выше 180 см становятся неудобными кровати со спинкой в ногах, высота столешницы кухни. А при росте 195 см уже не подходят двери российского стандарта 200 см, человек не помещается под стандартной душевой установкой, ему неудобно в стандартной ванне и т.д.

Современный Детская Непридуманная история

На фото: люди небольшого роста могут себе позволить круглую кровать диаметром 22,5 м. Такая установлена в комнате старшей дочери бизнес-леди, хозяйки двухуровневой квартиры в Щукино. Авторы проекта: Дарья Луковникова, Алена Мышкина, DA Interiors

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дизайн-дебаты: Круглая кровать это нормально?

Алина Чернышова

Список для самопроверки. Вещи, на высоту которых обратить внимание низкому человеку:

рабочая зона, мойка и верхние ящики на кухне;
встроенная техника и холодильник;
раковина в ванной, встроенный душ;
счетчики;
ручки шкафов, дверей и окон;
штанги, верхние полки и ящики в платяных шкафах;
розетки и выключатели, бра, светильники;
рабочий стол и стул;
крючки для одежды, вешал;
зеркала и картины.

А еще запастись стремянкой и приставным табуретом.

Понкратова Алена

Что почитать по эргономике
По этой теме выпущено много книг, но начать можно с книги Петера Нойферта Проектирование и строительство. Дом. Квартира. Сад и справочника по проектным нормам Джулиуса Панеро и Мартина Зелника Основы Эргономики. Человек, пространство, интерьер.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
8 ошибок эргономики: Как перестать их совершать

ВАША ОЧЕРЕДЬ
Добавляйте ваши рекомендации, как обустроить жилье для невысоких хозяев, в раздел комментариев!

Источник: www.houzz.ru

К списку статей